Stress- en traumamanagement

Via jouw zenuwstelsel naar een leven in veiligheid en balans

Ken je dat gevoel van helemaal overprikkeld te zijn? Je mind wil nog wel vooruit maar het lijkt wel of je kortsluiting krijgt en blokkeert omdat je al weken angstig of gestresst rondloopt? In dit e-book leer je, door middel van de theorie en oefeningen rond polyvagaal werk, jouw zenuwstelsel resetten en terug in evenwicht brengen.

Je leert onder andere:

• Wat de vagus nerve precies is
• De 3 standen van jouw zenuwstelsel
• Overslagmomenten van jouw lichaam herkennen
• Je lichaam terug in de ruimte te plaatsen
• Hoe een veilige omgeving creëren
• Ontspanningsoefeningen

Download gratis

Vul hieronder jouw gegevens in en ontvangen meteen het e-boek.